一項由 Reviews.org 進行的調查顯示，美國人平均每天查看手機的次數達到了驚人的 205 次，也就是說大約每五分鐘就會查看一次手機。在 2024 年，一個典型的美國智能手機用戶會花費整整兩個半月的時間查看他們的手機。

　　去年，美國人平均每天查看手機 144 次。這意味著與去年相比，美國人今年查看手機的頻率增加了 42.3%。

　　那么，美國人在每天拿起手機時都在做什么呢?

　　80.6% 的人在起床后 10 分鐘內查看手機

　　65.7% 的人在上廁所時使用手機

　　53.7% 的人曾用手機給同房間的人發短信

　　38.1% 的人在外出約會時使用或查看手機

　　27% 的人在開車時使用或查看手機

　　此外，76% 的人在收到通知后 5 分鐘內會查看手機。

　　IT之家注意到，調查還顯示，Z 世代(出生于 1995 年至 2010 年之間的一代人)使用手機的時間最多，他們平均每天花 6 小時 18 分鐘使用手機。千禧一代(出生于 20 世紀 80 年代初至 2000 年代初的一代人)每天平均使用手機 6 小時 2 分鐘，緊隨其后。接下來是 X 世代(出生于 20 世紀 60 年代中期至 80 年代初的一代人)，他們每天花 4 小時 54 分鐘使用手機。嬰兒潮一代(在 1946 年至 1964 年間出生的一代人)每天平均花 3 小時 18 分鐘使用智能手機。最后，沉默的一代(出生在二十世紀二十年代中期至四十年代初期的一代人)每天只花 1 小時 16 分鐘使用智能手機。

　　盡管千禧一代每天使用手機的時間比 Z 世代少 16 分鐘，但他們是最快查看通知的人，并且每天拿起手機的次數也最多，平均為 324 次。而且有 80% 的千禧一代表示在丟失手機后會感到焦慮，這是所有年齡段中比例最高的，他們也是最有可能升級設備的一代人。

　　調查顯示，56% 的 Z 世代表示自己有智能手機依賴癥，千禧一代的這個數字為 55%�？傮w而言，雖然今年美國人每天查看手機的次數比去年增加了 42.3%，但今年美國智能手機用戶中自稱對手機上癮的人數比去年下降了 23%。阻止智能手機依賴癥的一種方法是將手機顯示屏調成灰度模式，去除鮮艷的色彩。