隨著生活水平的提升，普羅大眾對運動健身的重視度越來越高，尤其隨著健身室、運動場地、健身軟件等外部條件的不斷發展成熟，運動健身已經融入到每天的生活中。日前，QQ大數據聯合QQ運動發布了《2018年中國人運動報告》，報告顯示2018年國人日均行走步數首次突破6000大關，同時也從人群、城市、出行時間等多個維度剖析國人步行習慣的變化。

　　國人日均步數首次突破6000步，蘭州人民成“步行王者”

　　2018年，國人的平均步數達到6303步，首次突破6000大關。據《2018中國人運動報告》顯示，最近三年國人的平均步數穩步提升，從2016年起每年以11%的增幅穩步增長，提升到2018年的6303步�？梢钥闯�，國民運動意識和運動習慣正在不斷增強。

　　2018年，不但國民日均步數連年攀升，而且多個城市也以高企的平均步數交出了亮眼成績單。在城市排行榜中，蘭州市以7638步的平均步數一躍成為最大黑馬，奪冠年度城市平均步數第一名;榜眼的西安相比去年的排名上升一位，連續兩年穩坐前三甲;深圳和廣州則分別位列第九和第十，在排行榜上齊頭并進，看來快節奏的生活也能保持一定的步行量。

　　男女老少“步履不停”，中老年活力滿滿

　　作為社會和家庭中堅力量的中老年，依然活力滿滿，40-50歲人群的日均步數達7030步，而50歲以上的人群平均步數更是達到了7515步。相較之下，祖國的“花朵們”就顯得不那么活躍了，20歲以下青少年的日均步數只有5782步，大概是因課業繁重、缺乏運動時間。

　　而男性女性步行數據則相對接近，男性的平均步數為6581步，而女性則為6138步。報告數據顯示，盡管男性的步數一直領先于女性，但女性步數的增長幅度則遠超男性，兩性的步數差距正在逐年減少�？梢钥闯�，我國女性對健康和身材管理越來越重視。

　　春光燦爛最宜嗨，元旦齊齊宅家里

　　據《2018中國人運動報告》顯示，春秋季節氣候溫和舒適，人們的平均運動步數明顯高于夏冬時分。其中，春季以6427步位列四季之首，而在步數最低的冬天，大多數人也依然沒有放棄，以超過 6000步的行動踐行著運動理念。

　　縱觀各大公眾假日，除了春節，國人的日均步數大都能達到6000步以上。其中，春節長假人們最愛宅在家的假日，日均步數只有5564步;而五一則成為平均步數最高的假日，日均步行數達6578步，秒殺其他假期�？磥砉澕偃盏臎坝咳顺焙蛽頂D交通，也阻止不了國人出行的腳步。

　　雖然節假日出行熱情不減，但人們在平時的周末更多會選擇在家放松休息。報告顯示，全國工作日平均步數比周末平均步數高出近500步，工作日的人們明顯更加“步履匆匆”。

　　細化到具體日期，全年運動步數最低的日子是1月1日元旦，平均步數只有4836步。而3月23日則是全年日均步數最高的一天，達到7171步，大好春光不宜浪費，人們步行熱情達到高峰。

　　電力員工領跑其他行業群體，實力詮釋“工作運動”兩不誤

　　據報告顯示，電力員工的平均步數最高，人均每天走7121步，可謂“電力”十足;而機械重工與建筑裝潢行業也緊隨其后，顯示出充沛的活力;財務會計行業的平均步數最低，只有5813步。

　　除了行業數據以外，QQ大數據還結合調研，選取了那些一直堅守在崗位上兢兢業業的人群的步行數據：戍守邊疆的邊防戰士平均每天在自己守衛的土地上邁出12445步;風雨兼程的外賣小哥每天邁出14964步，為努力生活的人送去了一份份溫熱的飯菜;公交司機每天開車跨越城市數十遍，卻只邁出了2879步……雖然他們每天邁出的步數不盡相同，但正是他們邁出的一步步，組成了人們有序而溫暖的生活日常。

　　據悉，這是QQ大數據和QQ運動連續第三年發布《中國人運動報告》，對了解當下中國人運動習慣、各城市運動狀況提供了良好的參考。QQ運動作為中國最大的個人運動健身記錄及用戶互動交流平臺，記錄國民每一天的步行數據。QQ運動將社交與運動有機結合的創新玩法更是有效實現了從運動的單一體驗向創意式體驗的轉變，讓每個人在“步履不停”中，體驗運動與社交的快樂。