隨著移動互聯網的發展，智能手機已經完全融入我們的生活，人們把手機當做“貼身隨從”帶在身邊。

　　最近，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對2007名受訪者進行的一項調查顯示，89.2%的受訪者感嘆自己經常不由自主地看手機。如果手機不在身邊，89.2%的受訪者會感到不踏實，過度依賴手機，64.9%的受訪者感到難以集中精力，效率低下。

　　調查顯示，90后(92.2%)對手機的依賴最為嚴重，如果手機不在身邊，89.2%的受訪者會感到不踏實，其中80后(90.7%)、90后(90.4%)的比例相對更高。

　　華東交通大學心理素質研究院常務副院長舒曼指出，人們本想通過手機釋放焦慮、得到滿足，但在玩手機的過程中，不知不覺變得更加焦慮，以至于形成惡性循環。

　　舒曼分析，過度依賴手機，容易導致心理上發生變化，一是注意力分散，過量獲取手機中的碎片化信息會使人產生不確定的情緒，進而導致焦慮，影像正常工作、學習和生活。

　　二是產生低自信現象，過度依賴手機降低了學習和工作效率，沒能較好地完成一件事，會讓自己產生挫敗感，逐漸降低自信。

　　三是會產生一定的身心癥狀。長時間刷手機，時間被切割、占用，也更懶得運動，會影響身心健康。